今朝、アトリエの周りを散歩しました。
鳥の声と虫の声と小川のせせらぎの音しか聞こえない。
その空間にいるだけでほっとします。
私の頭の中は、ほっとくと、「これやらないと」とか、「こうしないと」とか、うるさい音でいっぱいになっています。
その声をストップさせようと、「大丈夫。大丈夫。」と、今度は、押さえ込みの別の声まで現れてきて、結局、さらにやまかしいことになっていって。
ただ、起こること全て、身を委ねればいいだけなのにね。
今日は1日、この花のように、生きてみよう。
力で進めず、流れるままに身体を動かして、その流れの行き着く先を信頼して。
ゆっくり。ゆっくりと。
QLOOK ID: 3351458416
私もなかなか「自分コントローラー」が手放せなくて、ジタバタしてたよ。そういう動き方をしてるときは疲れるよね。一緒に、花のように、雲のように、少し力を抜いて、過ごしましょう。
QLOOK ID: 500999643
そうなんだよねー。
力を抜いた方がうまくいくこと、わかってるのに、知らず知らずのうちに、力が入ってて、気づくとくたくたになってる。
楽をすることを、許すこと。
まだまだ、許せていないようです。
でも、あきらめずに、力を抜く方法をみつけようと思ってます。